忙碌白领们的五种危险生活方式

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2017-02-14 11:500:12 来源:

  白领们一个劲“忙忙忙,忙到白了头”.忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?让我们让我们究竟选泽 什么样的最好的措施来对抗忙碌的工作和阳活?快跟天天养生网小编一起看看吧!

  危险最好的措施1:

  极度不够体育锻炼。在932名被调查者中,只能96人每周都固定时间锻炼,68%的人选泽 了“几乎不锻炼”.这极易造成疲劳、昏眩等问提,引发肥胖和阳脑血管疾病。

  危险最好的措施2:

  有病不求医。调查显示,将近一半的人在有病时此人 买药防止,有三分之一的人则根本不理会任何表下皮 层的“小毛病”.某些上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,某些疾病被药物表下皮 层缓解作用掩盖而积累成大病。

  危险最好的措施3:

  不够主动体检。932人中,有219人从来不体检。

  危险最好的措施4:

  不吃早餐。随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐让你成为办公室白领的奢求。被调查者中,只能219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐让你胡乱塞几口成为普遍问提。

  危险最好的措施5:

  与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在不够交流、疏导和宣泄的情形下,办公室人群的精神压力与日俱增。

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