冬季排毒养颜 应选择8种谷物

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2013-11-400 19:33:08 来源:爱美网

  众所周知,五谷杂粮是亲戚朋友无缘无故吃的。而大米和小麦都在重要的传统食粮。我觉得亲戚朋友也都需用用谷物来实现排毒养颜的功效,这样亲戚朋友今天就来了解一下怎样通过谷物来实现备受关注的排毒大间题。

  多吃粗粮 排毒养颜

  “粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。

  健康抗衰老护肤品 ,美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好,多吃许多粗粮可为肌肤排毒养颜。

  粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,有利于排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

  对皮肤来说,豆类及坚果中的油脂中有 维生素EE,能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;一阵一阵是粗粮中还中有 血块镁,可有利于机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。

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